앉아서 하는 힘뇌체조(치매예방체조)

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작성자 관리자 작성일20-10-08 12:46

치매예방체조는 힘뇌체조 라고도 하며, 앉거나 누워서도 운동을 할 수도 있으며, 일어나 할 수도 있는 맨손체조입니다. 눈으로 보며 손과 다리를 함께 움직여 하는 체조임으로 협응력을 기르는 활동으로 두뇌자극을 함으로써 인지기능의 유지를 돕습니다.