음악과 함께 노래를 부르며 영차 영차 백업을 들고 몸을 오른쪽 왼쪽 돌리기도 하고,

팔을 쭉쭉 펴보기도하고, 손목도 까딱까딱 움직여 보기도 하면서 대근육과 소근육 운동에 아주 좋은 체조입니다. 

앉아서도 하기에도 무리가 없어서 병실에서 즐겁게 활동 했습니다.